Julavslutning med Uppx, Stadsskogen

(English below)
 
Julen nalkas och denna termin går mot sin ände. Det är dags för vårt sista event innan vi går på jullov. Det blir en favorit i repris när vi åter testar på reflexbanelöpning.
 
En reflexbana är en snitslad bana i skogen (mest obanad men rolig terräng) med små reflexer som är uppsatta på träden. I princip märker man dem inte i dagsljus men i pannlampans sken lyser de upp!
Banan är 5km och vi springer 1-2 varv beroende på vad deltagarna vill, det går bra att kliva av efter ett hursom. Vi anpassar tempo efter gruppen och delar upp oss i grupper vid behov. Alla kan följa med oavsett nivå!
 
När? onsdag 18:e december kl. 19:00-20:30
 
Var? Stadsskogen, Vi möts upp bakom BMC (Biomedicinskt centrum) i skogskanten vid 90 graders kurvan.
 
Att ha med: Pannlampa och löparskor
 
Kostnad: Gratis!
 
Medlemsskap i UppX ett krav? Ja!
Är du inte medlem kan du bli det här: http://uppx.se/medlem/
 
Anmälan:  http://uppx.se/anmalan-reflexbanelopning-18-12/
 
Reservlista(om det är fullt): http://uppx.se/anmalan-reservlista-reflexbanelopning-18-12/
 
Häng med och upptäck denna äventyrliga form av löpning!
 
Frågor: info@uppx.com
Frågor/sent återbud: Simon, 070-157 61 93
 
 
 
_________________________________________________
 
This semester is about to come to it´s end and christmas is just around the corner. It´s now time for the last event before the holidays. Once again we will try night trail running – a different and adventurous form of running in the dark!
 
We will follow a reflective path in the woods with small reflectors that has been set on trees. In principle, you don’t notice them in daylight, but in the light from the headlamps they lit up!
The course is about 5km and we will run 1-2 laps depending on what the group feels like, of course it´s free to return back home after the first lap. We keep a speed that suits everyone and if needed we will split into different groups. Everyone can join!
 
When? Wednesday, 18:th of December, 7:00-8.30 pm
 
Where? Stadsskogen, we meet up behind BMC (Biomedical centre) at the forest edge where the road turns 90 degrees.
 
To bring: Headlamp and running shoes
 
Cost: Free!
 
Membership in UppX a requirement? Yes!
Become a member here: http://uppx.se/medlem/
 
Registration: http://uppx.se/anmalan-reflexbanelopning-18-12/ 
 
If the registration is full, register here: http://uppx.se/anmalan-reservlista-reflexbanelopning-18-12/
 
Join us and discover this adventurous form of running!
 
Questions: info@uppx.com
Questions/late cancellation: Simon, 070-157 61 93
UppX