Calisthenics med UppX
(ENGLISH TEXT BELOW)
Dags att prova något nytt med Uppx. Den 18:e i denna månaden ska vi träna lite calisthenics.
Calisthenics eller callisthenics är en form av styrketräning som består av olika rörelser som tränar stora muskelgrupper, t.ex. att stå, gripa, skjuta osv. Dessa övningar utförs ofta rytmiskt och med minimal utrustning, som kroppsviktsövningar.
Är du nyfiken? Då är du välkommen till oss.
- När: 18:e november, 18:30
- Var: Utegymmet i Norbyvreten
- Att ta med: Om det är kallt, ta med varma och greppvänliga handskar. Och några varma lager.
- Kostnad: Gratis!
- Medlemskap krävs: Ja! (Bli medlem här: https://uppx.se/medlem)
- Erfarenhet krävs: Nej!
Kontakt för frågor: Renjith, 0734884313
—————————-English———————–
Time to try out something new with Uppx. On the 18th of this month, we will do some calisthenics training.
Calisthenics or callisthenics is a form of strength training consisting of a variety of movements that exercise large muscle groups, such as standing, grasping, pushing, etc. These exercises are often performed rhythmically and with minimal equipment, as bodyweight exercises.
Curious? Then join us.
- When: 18th of November, 18:30
- Where: The outdoor gym in Norbyvreten
- To bring: if it is cold, bring warm and grippy gloves. And some warm layers.
- Cost: Free!
- Membership required: Yes! (Be a member here: https://uppx.se/become-a-member)
- Experience required: No!
Contact for questions: Renjith, 0734884313
