Uppsala Extremsportförening

Dags för årets första event och kanske dags att sparka igång kroppen efter all ledighet!

Denna gång blir det en workout med en variation av övningar där du får både utmana din styrka, kondition och balans. Självklart på en nivå som passar dig och ger möjlighet till en utmaning utifrån din egen nivå.

Välkommen att träna med oss!

Kom ihåg:

Om du känner det minsta symptom (hosta, halsont, feber, huvudvärk, etc), STANNA HEMMA!

Håll avstånd (minst 1,5 meter) under hela aktiviteten

Undvik att använda kollektivtrafik till och från våra event.

Vi delar in oss i grupper om max 8 personer.

När? torsdag 14:e Januari kl. 18:30-20:30

Var? Botaniska trädgården, vi möts vid entrén nedanför trapporna upp mot slottets framsida/längs Dag Hammarskjölds väg.

Att ha med: Vi rekommenderar relativt oömmakläder och handskar som tål viss markkontakt. Ta gärna med någon form av matta tex en träningsmatta, ett liggunderlag eller en dörrmatta.

Kostnad? Gratis!

Medlemsskap i UppX ett krav? Ja!
Är du inte medlem kan du bli det här: https://uppx.se/medlem/

Anmälan:
https://uppx.se/anmalan-uppx-workout/

Reservlista(om det är fullt):
https://uppx.se/reservlista-uppx-workout/

Häng med och få ett kul men jobbigt träningspass!

Frågor: info@uppx.com
Frågor/sent återbud:
Simon 070-157 61 93
Hugo 076-117 35 35
_________________________________________________

Time to start a new semester and we will do it with a workout. We will mix exercises that engage your strength, endurance and balance in a way that make it possible for you to adjust it from your level of fitness and experience.

Welcome to train with us!

Remember:

If you feel even slightly unwell with cold symptoms, cough, bad throat, headache or fever, STAY HOME!

Keep your distance (at least 1,5 meter) during the whole activity

Avoid using public transport when joining our events.

We will split into groups of max 8 people each.

When? Thursday, 14:th of January, 6:30-8.30 pm

Where? In ”Botaniska trädgården” we will meet at the entrance located below the stairs on the frontside of the castle/ along ”Dag Hammarskjölds väg”

To bring: Our recommendation is to wear clothes and gloves that is okay to touch the ground. Please bring some kind of mat if you have, like a training-mat, sleeping-mat or a just a doormat.

Cost? Free!

Membership in UppX a requirement? Yes!
Become a member here: https://uppx.se/medlem/

Registration: https://uppx.se/anmalan-uppx-workout/

If the registration is full, here is waiting list:
https://uppx.se/reservlista-uppx-workout/

Come workout with us! It will be fun!

Questions: info@uppx.com
Questions/more info or late cancellation:
Simon 070-157 61 93
Hugo 076-117 35 35