Workout with UppX
(English below)
En gång är ingen gång, så nu kör vi lite utomhusträning igen!
Vi möts vid stadsskogens ingång vid Döbelnsgatan och tar sedan ett uppvärmningsvarv på spåret till utomhusgymmet i lämplig takt. Där kör vi lite styrka och balans tillsammans och utmanar oss själva.
Träningen anpassas självklart till en nivå som passar dig.
Välkommen att träna med oss!
Kom ihåg:
Om du känner det minsta symptom (hosta, halsont, feber, huvudvärk, etc), STANNA HEMMA!
Håll avstånd (minst 1,5 meter) under hela aktiviteten
Undvik att använda kollektivtrafik till och från våra event.
Vi delar in oss i grupper om max 8 personer.
När? Onsdag 20 Januari kl. 17:30-19:00
Var? Stadsskogens ingång vid Döbelnsgatan
Att ha med: Vi rekommenderar relativt oömmakläder och handskar som tål viss markkontakt. Ta gärna med någon form av matta tex en träningsmatta, ett liggunderlag eller en dörrmatta.
Kostnad? Gratis!
Medlemsskap i UppX ett krav? Ja!
Är du inte medlem kan du bli det här: https://uppx.se/medlem/
Är du inte medlem kan du bli det här: https://uppx.se/medlem/
Häng med och få ett kul men jobbigt träningspass!
Frågor: info@uppx.com
Frågor/sent återbud:
Frågor/sent återbud:
Hanna 073-980 30 70
Maja 070-4 44 13 61
Simon 070-157 61 93
_________________________________________________
One time is no time, as the Swedes say. Doesn’t make sense, but in essence it means that you need to keep going.
Join us at the entrance to stadsskogen by Döbelnsgatan. From there we will run/walk a lap on the track and then do some strength and balance exercises at the outdoor gym. The difficulty is adjusted to your own level of fitness and experience.
Welcome to train with us!
Remember:
If you feel even slightly unwell with cold symptoms, cough, bad throat, headache or fever, STAY HOME!
Keep your distance (at least 1,5 meter) during the whole activity
Avoid using public transport when joining our events.
We will split into groups of max 8 people each.
When? Wednesday 20th of January, 5:30-7.00 pm
Where? Entrance to Stadsskogen by Döbelnsgatan
To bring: Our recommendation is to wear clothes and gloves that is okay to touch the ground. Please bring some kind of mat if you have, like a training-mat, sleeping-mat or a just a doormat.
Cost? Free!
Membership in UppX a requirement? Yes!
Become a member here: https://uppx.se/medlem/
Become a member here: https://uppx.se/medlem/
Registration: https://uppx.se/anmalan-uppx-workout-vt21-2/
Come workout with us! It will be fun!
Questions: info@uppx.com
Questions/more info or late cancellation:
Hanna 073-980 30 70
Questions/more info or late cancellation:
Hanna 073-980 30 70
Maja 070-4 44 13 61
Simon 070-157 61 93
