Cross-Country Skiing Block: Part 1 Technique
(English below)
Äntligen är det ny termin!
Januari betyder vinter och det är dags att knäppa på oss skidorna igen! Vi kickar igång året med ett längdskideblock, perfekt för dig som tränar inför vasaloppet eller som bara vill komma ut i snön. Vi avslutar blocket med en helg spåråkning i Falun 9-10 februari (mer info kommer!).
Vi startar blocket med ett teknikpass där instruktören Hanna Thelberg lär oss grunderna i de fem växlarna. Finns det snö kör vi i Stadsskogen, annars blir det konstsnöspåren i Skogsvallens IP, Storvreta (det går bra att ta UL-pendeln). Passa på att hänga med och utvecklas inom din skidåkning!
Har du ingen utrustning kan du hyra det av Aktivt Uteliv (aktivtuteliv.nu). De har vallningsfria skidor av modell fiskfjäll att hyra ut för endast 200 kr!
När? Tis 22 januari kl 18:30-20:00
Var? Stadsskogen vid snö, annars Skogsvallens IP (Storvreta)
Att ha med? Längdskidor
Kostnad? Gratis! (Om vi kör i Storvreta tillkommer en spåravgift på 60kr)
Medlemsskap i UppX ett krav? Ja!
Är du inte medlem kan du bli det här: https://uppx.se/medlem/
Anmälan (öppnar 13/1 kl. 20:00): https://uppx.se/anmalan-langdskideblock-teknikpass/
Reservlista (om det är fullt): https://uppx.se/anmalan-langdskideblock-teknikpass-reservlista/
Vi ses!
________________
Finally a new year has begun!
January means winter and if we can’t go downhill we put on our skies anyway and go lateral! We are starting the year of a learning block of cross country skiing, perfect for you who are training for Vasaloppet or want to improve your technique. We will end the block with a weekend of cross country skiing in Falun 9-10th of February (more info will be announced).
We start with learning us the basic techniques of the classic style with the instructor Hanna Thelberg. If there is snow we will go in Stadsskogen, otherwise we go to Skogsvallens IP in Storvreta where there is artificial snow (it’s easy to take UL-train there).
If you don’t have any equipment you can rent it from Aktivt Uteliv (aktivtuteliv.nu), they have wax free skiis for only 200 SEK to rent for this occasion.
When? Tuesday 22nd of January 6.30pm – 8pm
Where? Stadsskogen if there is snow, otherwise Skogsvallens IP (Storvreta)
To bring? Cross country skiis
Cost? Free! (If in Storvreta: 60SEK to pay to Skogsvallens IP for using the track)
Membership in UppX a requirement? Yes!
Become a member here: https://uppx.se/medlem/
Registration (opens 13/1 at 8pm): https://uppx.se/anmalan-langdskideblock-teknikpass/
If the registration is full, register here: https://uppx.se/anmalan-langdskideblock-teknikpass-reservlista/
See ya!
