Traildistans del 2: Backdistans

I andra delen av blocket är det dags för backdistans. Vi kommer att springa tillsammans i Sunnerstaåsen, en sträcka på ca 1 mil med drygt 350 höjdmeter. Under passet fokuserar vi på att gå/springa uppför, vad vi har för löpteknik i nedförsbackarna, samt hur det känns rent fysiskt. Läs mer»

Traildistans del 1: Höstlöpning längs Upplandsleden

Vi kickstartar blocket med traildistans. Vi har en härligt heldag framför oss i de uppländska skogarna. Ta med dig vatten att dricka och något gott att äta till lunch så att du har energi för hela dagen. Tempot kommer vara lugnt (snacktempo) och underlaget stigar/grusväg. Vi tar oss gemensamt ut till start och springer i helgrupp eller mindre grupper beroende på nivå. Läs mer»

Sommarhäng med UppX

Fira in sommaren ordentligt med grill, volleyboll, kubb och brännboll! Eller bara kom och häng och träffa likasinnade. Pepp inför sommar och höst utlovas! Läs mer»

← Föregående sidaNästa sida →
UppX